[ Curso ]

Inteligencia emocional a través del cuerpo

¿Qué beneficios puedes obtener?  Conoce su programa y módulos. ¿A quién va dirigido el curso?
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Un curso muy novedoso donde descubrirás diferentes maneras de gestionar tus emociones y transformar tu vida, mientras realizas estiramientos y diferentes movimientos que mejorarán tu espalda, caderas, hombros, cervicales, lumbares, dorsales, etc.

 En este curso vas a experimentar como el cuerpo es una poderosa herramienta no sólo para mejorar tu estado físico sino, y esto es lo más novedoso, para gestionar tus emociones, modificar tu actitud y vivir una vida más inteligente y plena.



BENEFICIOS QUE PUEDES OBTENER

Beneficios para tu cuerpo: Postura más erguida y enraizada. Mayor flexibilidad y coordinación. Respiración más plena. Reduce y/o libera dolores crónicos. Descansarás mejor durante la noche.

Beneficios para tu mente: Calma mental. Menos estrés, tensión y fatiga. Mejor toma de decisiones.

Beneficios para tu estado emocional: Aprendes a como usar tu cuerpo para transformar tus emociones y ser el dueño de tu vida. Disminuye la ansiedad y la depresión. Al cambiar tu postura física se produce un cambio en la postura ante el mundo. Incrementa la confianza en el propio organismo. Aumenta la autoestima y seguridad.

Otros beneficios: Te ayuda a enraizarte en el aquí y ahora. Mayor estado de presencia. Desarrollas la capacidad de percepción. Actualizas tu potencial personal. Te introduce fácilmente en el estado meditativo.




 PROGRAMA Y MÓDULOS

 Módulo I. Cuida tu cuerpo y transforma tus emociones
 A qué llamamos emoción.
 Tu cuerpo refleja tus pensamientos.
 Función de las emociones en nuestra vida.
 Cómo usar tu asombrosa guía emocional.
 Claves para gestionar las emociones.
 Qué hacer ante las emociones negativas.

 Módulo II. El poder de tu postura corporal en tu estado emocional 
 Postura corporal y pulsión emocional.
 Cómo te posicionas para ver la realidad.
 Alinéate física y emocionalmente.
 Tu postura y tu relación con el entorno.
 Columna vertebral, pelvis y hombros.
 Postura enraizada, en el eje y flexible.
 La postura y el miedo.

 Módulo III. Gestiona tu cuerpo y tu expresión facial y se el dueño de tus emociones.
 Transforma al instante tu estado de ánimo.
 Cambia la percepción de lo que te rodea.
 Mandíbula, labios, lengua y ojos.
 Contrarresta los patrones emocionales negativos. La risa y la sonrisa.
 Neutralización emocional.

 Módulo IV. Cambia tu respiración y cambiará tu vida 
 Relación íntima entre emoción y respiración.
 Calma tu mente usando tu respiración.
 Libera tu respiración y vive de manera plena.

 Déjate mover por el aliento.
 Recupera la pausa.
 Espira lo que no necesitas para vivir.
 Llena tu vida de inspiración. Emociónate.

 Módulo V. Activa un lenguaje de poder y expresate con libertad
 La voz y nuestra personalidad.
 El poder de la palabra.
 ¿Dónde nos situamos a la hora de hablar?
 El cuerpo al servicio de la voz y de la comunicación emocional.
 Recursos para una mejor comunicación.

 A QUIEN VA DIRIGIDO

 A todas las personas, de cualquier edad, interesadas en mejorar su calidad de vida y sentirse más libres y cómodos en su cuerpo. Profesores/as de yoga, Pilates, etc, Docentes, Formadores en general, facilitadores de grupos, terapeutas corporales, que quieran indagar en cómo facilitar y optimizar el aprendizaje de sus alumn@s y clientes desde un enfoque pedagógico que tiene en cuenta la Sabiduría Corporal y la Inteligencia Emocional.




IMPARTE

 Montserrat Rodrigo Gimeno. Diplomada Universitaria. Formada en terapia SacroCraneal especialidad Liberación Somato-Emocional, Osteopatía Estructural, Biosónica craneal y Quiromasaje. Cursos de Anatomía para el movimiento, Cadenas musculares G.D.S. y Aliento Experimentable. Especialista en trabajo psico-corporal para la voz y Suelo Pélvico. Directora del Centro ESPAU.




FECHAS:
 Módulo 1. Sábado 27/01/2018
 Módulo 2. Sábado 17/02/2018
Módulo 3. Sábado 10/03/2018
Módulo 4. Sábado 21/04/2018
Módulo 5. Sábado 19/05/2018

 HORARIOS: De 10 a 14h y de 16 a 18h.
Cada módulo es independiente